Gelenkschonende Gymnastik und Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf, die helfen, die Wirbelsäule zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen fördern Erholung und ein positives Körpergefühl. Dieser Kurs richtet sich speziell an Frauen.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte oder Decke, eventuell kleines Kissen, Handtuch, Getränk.
20.09.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG
27.09.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG
04.10.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG
11.10.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG
18.10.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG
08.11.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG
15.11.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG
22.11.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG
29.11.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG
06.12.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG